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ショップジャパン スタッフブログ(仮)

ワンダーコア、セラフィット、トゥルースリーパーなどでおなじみのショップジャパン(Shop Japan)のスタッフブログです。 新商品やセール、イベント情報、お役たち情報などなど、みなさまにお届けしてまいります。

忘年会シーズンを〇〇で乗り切る!

料理

そろそろ忘年会の季節ですね。

宴会大好きとみーです。

美味しいご飯を食べながらワイワイ騒ぐ忘年会は楽しいですが、次の日に二日酔いになり後悔した経験ありませんか?

実はそんな二日酔いに効果的な食べ物があります。それは・・・今が旬の「柿」です!

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 実は「柿」は栄養価がかなり高いです。

ビタミンCもみかんの2倍含まれていて、カリウムで利尿作用もあります。そして重要なのが「タンニン」と「カタラーゼ」という成分で、これがアルコールを分解する手助けをしてくれるそうです。さらにそれだけではなく、頭痛を和らげる効果もあります。

 

お酒を飲み過ぎた日の寝る前に「柿」を食べるとアルコールが早く分解されて二日酔い防止に一役かってくれるかと思います!二日酔い防止には「〆のラーメン」ならぬ、「〆の柿」がオススメ(笑)

 

ただ、どうしても二日酔いになってしまう時もあります。そんな時、胃がムカムカして中々何も食べる気になれないですよね。だからといって何も食べずに寝ていても症状は回復しません。二日酔いから早く回復するために必要なことは水分と栄養分の補給です。

そこで柿を使った簡単スムージーのレシピをご紹介します♪

【用意するもの】

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NINJA

柿         1個(飾り用含む)

バナナ       1本

ヨーグルト(無糖) 大さじ3

牛乳        200CC

 

【作り方】

柿とバナナの皮を向いてミキサー(NINJA)に入れるだけ♪上に細かく切った柿をのせてできあがり!

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柿とバナナの自然な甘みがお腹にやさしく沁みわたります。これなら二日酔いの朝も飲めそうです。トッピングした柿のシャキシャキ感が絶妙で本当に美味しいです。

柿は食べ過ぎると便秘になったりするそうなので食べ過ぎに注意してくださいね。

今朝は子ども達と柿スムージーで乾杯してきました。

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この時期だからこそできる柿スムージーぜひ一度試してみてください♪

 

 

 

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