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ショップジャパン スタッフブログ(仮)

ワンダーコア、セラフィット、トゥルースリーパーなどでおなじみのショップジャパン(Shop Japan)のスタッフブログです。 新商品やセール、イベント情報、お役たち情報などなど、みなさまにお届けしてまいります。

10分運動するだけで『素敵な1日が過ごせる』健康器具とは?

フィットネス

こんにちは!運動は通勤で歩く20分/日のみ!不健康体の吉永です。

さて、皆さんは日にどのくらい歩いていますか?
世間一般的にはざっくり1日1万歩を歩くと良いと言われています。
(男性は7000歩、女性は6000歩等諸説ありますが、大体1万歩ぐらい歩くと身体に良いそう。)

よーし、じゃあ心を入れ替えて毎日歩くぞー!と意気込み実際にやってみたとしても、寒かったり、暑かったり、雨が降ったり、忙しかったりで中々継続するのは難しかったりしますよね。

そこで最近我々SNSチームも会社でも自宅でも実施しているのがナイスデイ!
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(SNSチームが挑戦中のナイスデイ東海道五十三次企画はこちら ※会社だけでは間に合わない為、自宅でも実施中!)

ナイスデイを使うと、通常のウォーキングと比べて60%以上筋肉を多く使うとのこと!
しかも、1日10分実施するだけ。さらにながら運動なので何かをしながら出来るので便利。

仕事中でも打ち合わせをしながらナイスデイ!
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テレビを見ながらナイスデイ!
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ランチの後に景色を見ながらナイスデイ!
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楽々1日10分実施するだけで良いので、
わたくし吉永も、自宅で晩ごはんの後にテレビを見ながら毎日続けています!
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ナイスデイで足腰を鍛えて基礎代謝をアップさせて!!
健康的な身体を手に入れるのが目標です!!!

皆さんもナイスデイを使ってみませんか?おすすめですよ♪
ナイスデイでHave a nice day!

ナイスデイ商品詳細はこちら
SNSチームで実施しているナイスデイで東海道五十三次を歩く!企画はこちら

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