ショップジャパン スタッフブログ(仮)

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ながらウォークで3分ゆらゆらするだけ!簡単!骨盤運動!

子ども達の長い長い夏休みがようやく終わりました!!!

みなさまこんにちは!げっそりデミです!

 

9月に入り、そろそろ秋服を着たい季節。
お気に入りのスカートやパンツが履けない!!!
そんな方はいらっしゃいませんか?

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それは骨盤がゆがんでいるからかもしれません。


骨盤は、身体の上半身と下半身をつなぐ重要なパーツ。
骨盤周りには沢山の筋肉がついていて、歩き方や立ち方、座り方の癖で筋肉のバランスが悪くなり筋肉が硬くなり骨盤が歪むと言われてます。
でも骨盤運動ってなかなか難しいですよね。


今回は効果的な骨盤運動を自宅で簡単にできる「3分ゆらゆら、下っ腹シェイプ」がキャッチフレーズの「ながらウォーク」をご紹介します!

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 このながらウォーク 最近のTVコマーシャルで気になってる方も多いはず!

※現在は東海3県のみ放映


オススメポイントはこの4つ!!

1、座るだけで骨盤が立つ設計

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前に向かって斜めに設計されているので、自然と正しく、美しい姿勢に!

 

2、オールアラウンドスプリングシステム

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横揺れ・縦揺れの前後左右、さらに8の字を描くフィギュアエイト運動が、お腹周り全体を効果的に刺激!

 

3、たったの3分!
横揺れ、縦揺れ・8の字の動きを各1分。

たった3分ゆらゆらするだけでOK!

 

4、計量でコンパクト&音も静か

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女性でも軽々持ち運びができ、雑誌一冊分のコンパクト設計。

しかも音も静かだから時間を気にせずにいつでも出来る!

 

オススメポイントはわかったけど、本当に効果はあるの?

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実際に3分ゆらゆらやってみました!
TVコマーシャルに出てるあの女優さんになりきって

 

私のプライバシー保護の為、数値でお伝えできないのは残念ですが、骨盤を動かしストレッチしたことでお腹回りが熱くなり、わき腹に効いているのを実感できます。

 

座ってゆらゆら体を揺らすことで歪みやすい骨盤の補強をサポートし、引き締まった体型に近づけることができる。
そして骨盤周りの筋肉が強化されるとからだ全体の新陳代謝が上がり、全身のダイエットにも効果が期待できますね!

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ながらウォークが気になった方は・・・
こちらをCheck!⇒ながらウォーク

剛力さん出演のながらウォークCMはこちら↓

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